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乳腺增生生活調(diào)理特別重要，除了少生氣著急減輕壓力外，吃的方面要多吃蔬菜、水果等低熱量、低脂肪的食物，是有好處的，因為乳腺增生跟內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平偏高有關(guān)系，蔬菜、水果不僅能幫助女性減肥，還能夠防止過多脂肪形成，變成雌激素刺激乳腺，加重乳腺增生。
蔬菜、水果里面，柑橘對乳腺特別好，因為