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扭傷冷敷最少48小時(shí)，如果病人能夠耐受寒冷，還可以延長(zhǎng)至72小時(shí)。扭傷發(fā)生后，局部會(huì)有水腫、疼痛、活動(dòng)受限。輕度者需要冷敷4小時(shí)，可以使腫脹癥狀和疼痛癥狀得到緩解，而重度者則需要冷敷48小時(shí)以上，才可以使癥狀得到控制，使病人正常生活和工作得到恢復(fù)。
冷敷時(shí)間達(dá)到48小時(shí)，才能夠顯著抑制血管通透性增加，