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生活方式干預可降低人群高血壓，降低心血管疾病的發(fā)病風險。高血壓患者要合理膳食，首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類，如淀粉、玉米。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂增高。
蜂蜜是一種天然食品，含有葡萄糖、果糖，在體內可直接吸收，供能速度快，對高血壓患者不利。