宮縮時(shí)應(yīng)走動還是躺
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病情描述：
宮縮時(shí)應(yīng)走動還是躺
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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宮縮分為生理性宮縮、病理性宮縮兩種，如果是生理性宮縮可以不太在意，宮縮比較頻繁應(yīng)該盡快平躺，做深呼吸運(yùn)動。在宮縮時(shí)千萬不要繼續(xù)走動，以免出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的征象。平常生活中不規(guī)律的作息都會影響宮縮，比如熬夜。
生理性宮縮是子宮的正常反應(yīng)，但如果出現(xiàn)異常宮縮，頻率比較高、疼痛比較劇烈要及時(shí)就醫(yī)。宮縮的頻繁時(shí)期要盡量避免性生活，妊娠后期要多休息、多躺下、少走路，不要做比較劇烈的運(yùn)動以免造成不良的后果。此外，宮縮時(shí)蹲著有助于打開子宮頸口，孕婦可以嘗試呼吸運(yùn)動調(diào)整來減輕疼痛。建議在每次疼痛的開始和結(jié)束進(jìn)行胸部呼吸，以放松
生理性宮縮是子宮的正常反應(yīng)，但如果出現(xiàn)異常宮縮，頻率比較高、疼痛比較劇烈要及時(shí)就醫(yī)。宮縮的頻繁時(shí)期要盡量避免性生活，妊娠后期要多休息、多躺下、少走路，不要做比較劇烈的運(yùn)動以免造成不良的后果。此外，宮縮時(shí)蹲著有助于打開子宮頸口，孕婦可以嘗試呼吸運(yùn)動調(diào)整來減輕疼痛。建議在每次疼痛的開始和結(jié)束進(jìn)行胸部呼吸，以放松