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每天走十公里能減肥嗎
2023-11-19 15:42:04收聽：-
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每天走十公里能減肥嗎
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每天走10公里當然會起到非常好的減肥作用，首先基礎(chǔ)體重不要過大，如果基礎(chǔ)體重過大，每天走10公里對膝關(guān)節(jié)會造成非常嚴重的影響，相應(yīng)的還沒等減肥，膝關(guān)節(jié)就已經(jīng)出現(xiàn)問題導(dǎo)致無法繼續(xù)了。如果求美者相對體重在正常的區(qū)間范圍內(nèi)，就可以相對的達到減肥的效果了。
在整個減肥的過程中，
在整個減肥的過程中，