![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EF/BB/FB2C926627FF662A186F773785BAEFBB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
體重上升體脂率下降怎么辦
2023-10-02 17:49:13收聽：-
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體重上升體脂率下降怎么辦
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體重上升，體脂率下降的處理方法要看具體原因，相應(yīng)情況如下：
1、無需處理：如果是由于堅(jiān)持鍛煉增加機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率，導(dǎo)致肌肉含量增加，體脂率下降，體重上升。這是一個(gè)好現(xiàn)象，并不需要過度擔(dān)憂，像很多健美運(yùn)動(dòng)員由于長(zhǎng)期的肌肉訓(xùn)練以及飲食方面的改變，就會(huì)導(dǎo)致肌肉含量
1、無需處理：如果是由于堅(jiān)持鍛煉增加機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率，導(dǎo)致肌肉含量增加，體脂率下降，體重上升。這是一個(gè)好現(xiàn)象，并不需要過度擔(dān)憂，像很多健美運(yùn)動(dòng)員由于長(zhǎng)期的肌肉訓(xùn)練以及飲食方面的改變，就會(huì)導(dǎo)致肌肉含量