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健忘癥主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：1、忘記電話(huà)號(hào)碼或人的姓名；2、忘記是否鎖門(mén)；3、忘記自己最近幾日剛剛說(shuō)過(guò)的話(huà)；4、說(shuō)話(huà)時(shí)突然不知道該如何表達(dá)；5、忘記了吃藥時(shí)間、約會(huì)時(shí)間；6、購(gòu)物時(shí)總是漏掉一兩件東西等等。這些情況都是健忘的表現(xiàn)，改善這種情況的辦法是要注意休息，勞逸結(jié)合，不要總是玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，可以適當(dāng)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，飲食要