![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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余光恐懼癥怎么治療
2023-03-26 11:23:29收聽(tīng)：-
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余光恐懼癥怎么治療
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如果出現(xiàn)余光恐懼癥，可以使用以下方法進(jìn)行調(diào)整：
1、可以考慮認(rèn)知行為療法，認(rèn)知行為療法主要是探究出現(xiàn)余光恐懼癥的不合理的信念，尤其是找到核心的信念，通過(guò)矯正不合理的信念消除自動(dòng)化歪曲的思維方式，從而慢慢的解決余光恐懼癥的問(wèn)題。
2、也可以考慮系統(tǒng)脫敏療法，比如將余光恐懼癥的問(wèn)題分成不同的
1、可以考慮認(rèn)知行為療法，認(rèn)知行為療法主要是探究出現(xiàn)余光恐懼癥的不合理的信念，尤其是找到核心的信念，通過(guò)矯正不合理的信念消除自動(dòng)化歪曲的思維方式，從而慢慢的解決余光恐懼癥的問(wèn)題。
2、也可以考慮系統(tǒng)脫敏療法，比如將余光恐懼癥的問(wèn)題分成不同的