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韌帶屬于致密的結(jié)締組織，主要可分為彈性結(jié)締組織和膠原纖維，彼此交織成的不規(guī)則的致密結(jié)締組織，起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。韌帶損傷時(shí)，飲食上可以選擇牛肉、魚(yú)、雞、豆類(lèi)、牛奶等高蛋白食品，促進(jìn)腫脹的消退和組織的恢復(fù)，多吃西紅柿、胡蘿卜等植物維生素和水果蔬菜，少食過(guò)油、過(guò)甜，少吃不易消化的食物。