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月經(jīng)期能不能吃柿子
2023-01-21 10:30:47收聽：-
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月經(jīng)期能不能吃柿子
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月經(jīng)期最好禁食柿子，女性經(jīng)期身體免疫功能及消化功能都有一定程度的下降，從飲食上需禁食生冷性寒、辛辣鹽多的食物。柿子性寒而味澀，經(jīng)期吃柿子，特別大量吃會易導致經(jīng)血淤滯、排出不暢，同時還能誘發(fā)痛經(jīng)；同時女性經(jīng)期流失大量血液，需要大量補充鐵元素，而柿子中含有鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)易與鐵結合而妨礙