![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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后背骨增生如何保護(hù)
2023-06-17 22:22:29收聽：-
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后背骨增生如何保護(hù)
語(yǔ)音內(nèi)容
后背骨質(zhì)增生是由于經(jīng)常久坐，或者彎腰干累活引起，還有就是上了歲數(shù)以后退變?cè)斐傻墓谴?。這種情況可以引起腰酸背痛，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)彎腰受限，如果增生向椎管部位發(fā)展，還可以壓迫神經(jīng)，所以要保護(hù)好脊椎，避免平時(shí)經(jīng)常久坐，避免經(jīng)常彎腰，可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲥憻?，比如腰背肌的鍛煉、小燕飛、平板支撐等等都