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打籃球出現(xiàn)腰扭傷指腰部軟組織的急性損傷，這種損傷不涉及到腰椎骨質(zhì)的骨折、椎間關(guān)節(jié)脫位或者椎體間的滑脫等嚴(yán)重情況，一般經(jīng)過2-3周的休養(yǎng)和治療，都能夠得到很好的康復(fù)。
這2-3周患者最好臥床休息，避免腰部負(fù)荷的加重，同時(shí)可以佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)?？梢杂靡恍┧幬飦砑铀倩謴?fù)、緩解癥狀，比如常用的消炎鎮(zhèn)