![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/6C/C8289A7B5C7D84082D1A9F834A6B386C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
肌肉拉傷怎么預(yù)防
2023-04-12 09:57:12收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
肌肉拉傷怎么預(yù)防
語(yǔ)音內(nèi)容
在門、急診發(fā)生肌肉拉傷的患者非常多，怎么預(yù)防肌肉拉傷呢？其實(shí)要分析產(chǎn)生肌肉拉傷的人群以及是怎么出現(xiàn)肌肉拉傷的，我們可以看到很多產(chǎn)生肌肉拉傷的人群是平時(shí)不太運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過(guò)度的人，以及體重比較大，平時(shí)可能疏于鍛煉的人群。
對(duì)于這些人群來(lái)說(shuō)，怎么能充分預(yù)防肌肉拉傷呢？最重要的是控制體重，平時(shí)要加強(qiáng)肌肉力
對(duì)于這些人群來(lái)說(shuō)，怎么能充分預(yù)防肌肉拉傷呢？最重要的是控制體重，平時(shí)要加強(qiáng)肌肉力