![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么樣緩解過(guò)度緊張
2023-11-07 19:14:47收聽(tīng)：-
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怎么樣緩解過(guò)度緊張
語(yǔ)音內(nèi)容
想要緩解過(guò)度緊張，可以使用以下方法：
首先，可以使用藥物治療，比如中藥，可以使用九味鎮(zhèn)心顆粒、舒肝解郁膠囊、安神補(bǔ)腦液等，或者使用維生素類(lèi)，比如谷維素、維生素B等，也可以使用西藥進(jìn)行治療，比如舍曲林、勞拉西泮等，這些藥物都能夠緩解過(guò)度緊張的問(wèn)題。
其次，可以考慮自我調(diào)整，比如和自己的好朋友聊天
首先，可以使用藥物治療，比如中藥，可以使用九味鎮(zhèn)心顆粒、舒肝解郁膠囊、安神補(bǔ)腦液等，或者使用維生素類(lèi)，比如谷維素、維生素B等，也可以使用西藥進(jìn)行治療，比如舍曲林、勞拉西泮等，這些藥物都能夠緩解過(guò)度緊張的問(wèn)題。
其次，可以考慮自我調(diào)整，比如和自己的好朋友聊天