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小腿肌腱炎發(fā)生后要多休息，避免過多的活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)和過多的負(fù)重活動(dòng)，比如上下樓梯。通過充分的休息，小腿肌腱的炎癥可以緩解，同時(shí)可以每日局部熱敷半小時(shí)，一般是在睡前熱敷，有助于小腿肌腱部的血液循環(huán)，豐富的血液可以較快的清除炎癥因子和疼痛，從而緩解癥狀。
可以使用扶他林軟膏局部涂抹，涂抹的同