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腰痙攣的原因有受寒冷刺激、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、肌肉發(fā)生痙攣、長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)、腰部肌肉產(chǎn)生勞損。如果有受涼的誘因就建議保暖，對(duì)腰部熱敷、理療、按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，炎癥很快就會(huì)消退，休息1-2天就可以。
如果是晚上睡覺(jué)姿勢(shì)不好，扭著腰睡覺(jué)導(dǎo)致腰部痙攣，通過(guò)休息治療也可以緩解，可以外用紅花