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高血壓為慢性疾病或者終身的疾病，先要認(rèn)識(shí)到針對(duì)高血壓的治療，一定是長(zhǎng)期的過程。高血壓治療不外乎生活方式調(diào)整和藥物治療，生活方式調(diào)整里面包括的內(nèi)容主要為低鹽飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制好體重，避免長(zhǎng)期的緊張、焦慮。具體講低鹽飲食，大多數(shù)人的食鹽超標(biāo)，中國(guó)人目前平均大概有9-10g的每天鹽攝入量，高血壓的患者世界衛(wèi)生組