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一般來(lái)講，頭朝北、腳朝南這樣的方式睡覺，也就是順著地球磁場(chǎng)的方向，這個(gè)時(shí)候人就可以使地球的磁場(chǎng)平穩(wěn)的通過身體，最大限度地減少磁場(chǎng)對(duì)人體的干擾，這樣可以有利于睡眠。
但是人睡眠的方向只是改善睡眠其中影響非常小的方面，要想改善睡眠，應(yīng)當(dāng)注意白天盡量放松身體，不要讓身體過于的緊張。同時(shí)不要焦慮，