![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/37/C4/450A67EDABC855916C6F1F17731837C4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么能預(yù)防中暑
2023-06-24 11:49:50收聽：-
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怎么能預(yù)防中暑
語(yǔ)音內(nèi)容
預(yù)防中暑的方法主要包括以下幾個(gè)方面：
1、盡量不要在天氣炎熱的時(shí)候，戶外活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，把戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上；
2、調(diào)整戶外活動(dòng)的強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量太大；
3、外出時(shí)需要涂抹防曬霜，佩戴太陽(yáng)鏡，使用防曬傘；
4、天氣炎熱時(shí)，盡量穿寬松的衣服，在陰涼或者通風(fēng)的地方，呆的時(shí)間長(zhǎng)一些，避免在悶熱
1、盡量不要在天氣炎熱的時(shí)候，戶外活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，把戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上；
2、調(diào)整戶外活動(dòng)的強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量太大；
3、外出時(shí)需要涂抹防曬霜，佩戴太陽(yáng)鏡，使用防曬傘；
4、天氣炎熱時(shí)，盡量穿寬松的衣服，在陰涼或者通風(fēng)的地方，呆的時(shí)間長(zhǎng)一些，避免在悶熱