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隨著社會(huì)的進(jìn)步，智能手機(jī)、電腦的普及，低頭族越來越多，繼而頸椎病的患者也是越來越多。頸椎病預(yù)防發(fā)生，主要還是以運(yùn)動(dòng)治療為主，避免久站、久坐、長期低頭伏案。運(yùn)動(dòng)治療可以增加頸椎靈活度，運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法目前在網(wǎng)絡(luò)電視媒體上多種多樣。但是，根據(jù)患者的病情、癥狀、病程的階段以及年齡段而定，不同的鍛煉方法有不同的適