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失眠特別嚴(yán)重怎么辦
2023-03-28 12:55:46收聽:-
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失眠特別嚴(yán)重怎么辦
語音內(nèi)容
引起失眠的原因非常多,部分人是因?yàn)樽罱l(fā)生了一些事情,引起心情不愉快或者最近壓力比較大,工作節(jié)奏比較快造成,還有部分人失眠是因?yàn)殚L期的睡不好導(dǎo)致,表現(xiàn)為入睡困難,睡的淺,做夢多以及早醒,需要分辨屬于哪一個(gè)類型。很多失眠的人,長期失眠的人,容易合并精神、心理的問題,如果有這些問題,要配合