益生菌飯前吃還是飯后吃
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益生菌飯前吃還是飯后吃
劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診斷和治療，尤其擅長胃腸道粘膜癌前病變和癌前疾病以及胃腸道腫瘤的內(nèi)鏡下早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。
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益生菌易飯后半小時服用，因為益生菌是一種具有活性正常寄生人體的微生物，制備成品后人體服用補充人體對此種微生物不足，飯前是空腹此時的胃酸PH值能達到2-3，對一般的微生物蛋白質(zhì)有一定的怕破壞作用，此時服用會減弱益生菌的效果，飯后由于食物的中和胃酸，胃酸PH會上升，對微生物的破壞削弱，所以飯后半小時服用效果會更好。
消化