懷孕可以吃銀耳蓮子紅棗湯嗎
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懷孕可以吃銀耳蓮子紅棗湯嗎
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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懷孕期間可以適量的食用銀耳蓮子紅棗湯，銀耳蓮子紅棗湯具有活血潤(rùn)燥、潔膚、除斑的作用，并且具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的天然植物膠質(zhì)、糖類、維生素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，為孕婦和胎兒提供了充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有效增加了胎兒營(yíng)養(yǎng)的攝入，并且能有效的改善孕婦因氣血虛造成的面自暗黃、色斑沉著，會(huì)增加肌膚的彈性和光澤，還可以預(yù)防貧血的發(fā)生。懷孕期間孕婦的飲食搭配要營(yíng)養(yǎng)均衡，要做到少食多餐及控制體重，可以促進(jìn)孩子的健康發(fā)展。如果要保證體重的適當(dāng)增長(zhǎng)，就要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，多吃新鮮的蔬菜、水果