![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/A1/ooYBAFmvrE6AJUL6AAD4R_KYRoA95.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
焦慮癥怎么治療？
2023-01-29 12:16:09收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
焦慮癥怎么治療？
語(yǔ)音內(nèi)容
焦慮癥的治療，如果焦慮程度比較強(qiáng)烈，第一還是用藥，有些藥可以幫助我們調(diào)整這種焦慮的程度。第二個(gè)是心理治療，比如我跟我的來(lái)訪者工作，我走的方向是去幫助他們?nèi)フ?、去探索，?dǎo)致他們緊張擔(dān)心的原因，當(dāng)然也有一些方法不是這樣做的，比如有些方法，它就教你怎么樣放松，做深呼吸，放松訓(xùn)練等，這些都是一些方