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滑膜炎我們發(fā)生最多的部位就是膝關(guān)節(jié)，常常是由于長時間的、過度的運動，不恰當(dāng)?shù)倪\動，比如說負(fù)重行走、登山遠(yuǎn)足，就會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，多見于年輕人、運動愛好者。
發(fā)生了滑膜炎，我們需要避免所有的運動形式，要讓膝關(guān)節(jié)處于徹底的休息狀態(tài)，可以使用局部熱敷，每天可以敷半小時。
局部可以使用一些消炎、去痛的藥物，包