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對(duì)于腰骨質(zhì)增生的情況，多見于中老年人，主要是腰部椎體骨質(zhì)退變所引起的，主要是腰部椎體受到反復(fù)的擠壓、摩擦，從而引起骨質(zhì)的流失、退變，就會(huì)引起局部的增生，就會(huì)引起有明顯的腰部疼痛。所以出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部過度的負(fù)重，特別是避免長時(shí)間的彎腰活動(dòng)和長時(shí)間腰部保