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頸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂，主要是指頸椎的小關(guān)節(jié)超出了正常的活動(dòng)范圍，小關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面之間發(fā)生了微小的錯(cuò)位，從而會(huì)引起頸部的疼痛。這種情況主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。首先，一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。定時(shí)改變姿勢(shì)，避免低頭，睡覺的枕頭