![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/53/AF5D12E6A6BFA8B0245101A1DA902C53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎輕度骨質(zhì)增生怎么治療
2023-02-06 23:13:00收聽(tīng)：-
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頸椎輕度骨質(zhì)增生怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
頸椎輕度骨質(zhì)增生可以進(jìn)行以下的治療：
1、頸椎要進(jìn)行保護(hù)性的治療，比如避免長(zhǎng)期的伏案工作。
2、進(jìn)行頸部的肌肉的鍛煉，比如雙手交叉放在頭的后面，然后頭盡量的后仰。這樣可以增加頸后部的力量，充分穩(wěn)定頸椎，減少頸椎骨質(zhì)增生進(jìn)一步的發(fā)生。
3、還可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如
1、頸椎要進(jìn)行保護(hù)性的治療，比如避免長(zhǎng)期的伏案工作。
2、進(jìn)行頸部的肌肉的鍛煉，比如雙手交叉放在頭的后面，然后頭盡量的后仰。這樣可以增加頸后部的力量，充分穩(wěn)定頸椎，減少頸椎骨質(zhì)增生進(jìn)一步的發(fā)生。
3、還可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如