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經(jīng)常失眠怎么回事
2023-08-26 15:53:50收聽:-
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經(jīng)常失眠怎么回事
語音內(nèi)容
經(jīng)常失眠的出現(xiàn),可能是工作或者生活中比較忙碌,休息不好,神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài)所致;也可能是最近碰到了什么不順心或者糟心的事情,心里面比較憋悶所致;也可能是生活習慣不好,晝夜顛倒,身體里面生物鐘紊亂所致;也可能是身體肝腎陰虛,陰虛生內(nèi)熱,虛熱上擾所致。所以,導致經(jīng)常失眠的原因是比較多的,