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手腕的腱鞘囊腫，如果患者想要緩解腱鞘囊腫帶來(lái)的不適，可以通過(guò)一定的按摩來(lái)進(jìn)行。如果患有腕部腱鞘囊腫，可以旋轉(zhuǎn)自己的手腕關(guān)節(jié)，也可以一定程度上活動(dòng)自己的手指。一般按摩就是對(duì)自己患有劍鞘囊腫的部位進(jìn)行活動(dòng)、旋轉(zhuǎn)。還有對(duì)自己的囊腫的部位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩。按摩的程度要由輕漸漸到重，這樣就