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睡不著的原因比較多，可能是工作忙碌或者操心的事情比較多，神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致；也可能是最近在工作中或者生活中碰到不順心的事情或者糟心的事情，心里面比較憋悶所致；也可能是上了一定年齡以后，身體肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。所以出現(xiàn)睡不著的癥狀，還是要尋找原因，而不