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血糖高能吃榴蓮嗎
2023-10-27 14:58:15收聽：-
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血糖高能吃榴蓮嗎
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榴蓮是熱帶水果，含有很高的糖分和熱量，每100克榴蓮含熱量147大卡及將近30克的碳水化合物，因此糖尿病患者需慎重食用榴蓮。建議糖尿病患者在食用時掌握一定的技巧，血糖控制不達標時絕對不能食用，不然容易導致餐后血糖有更大的波動，選擇在正餐食用時，可適當?shù)臏p少主食的分量，保證總熱量不增加；在食用后加強運動，促進糖分消耗