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血壓高怎么降下來
2023-12-29 13:16:21收聽:-
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血壓高怎么降下來
語音內(nèi)容
血壓升高,如果達到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),需要從下幾個方面治療:
一、飲食控制,包括低鹽飲食,每天食鹽攝入量要少于6克,避免攝入過多飽和脂肪酸的食物,適當(dāng)進食含K+、Ca+2豐富的食物。
二、戒煙限酒。
三、控制體重,體重控制在正常范圍內(nèi),有利于血壓的控制。
四、降壓藥物的使用,包括常用的五大類降壓藥。如果血壓升高,
一、飲食控制,包括低鹽飲食,每天食鹽攝入量要少于6克,避免攝入過多飽和脂肪酸的食物,適當(dāng)進食含K+、Ca+2豐富的食物。
二、戒煙限酒。
三、控制體重,體重控制在正常范圍內(nèi),有利于血壓的控制。
四、降壓藥物的使用,包括常用的五大類降壓藥。如果血壓升高,