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預(yù)防老年斑的方法：1、要有正確的護(hù)膚習(xí)慣。人體到了一定的年齡，皮膚會(huì)越來(lái)越脆弱，紫外線很容易就會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，這個(gè)時(shí)候正確的護(hù)膚十分重要；2、養(yǎng)成良好的生活作息，養(yǎng)成早睡、早起的好習(xí)慣會(huì)對(duì)皮膚的保養(yǎng)產(chǎn)生非常正面的作用；3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，由于人體機(jī)制功能的下降，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠加快人體的血液循環(huán)，可以在