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看手機(jī)出現(xiàn)頭暈往往是長時(shí)間看手機(jī)，導(dǎo)致頸部肌肉勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥或者是頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，炎癥和錯(cuò)位的小關(guān)節(jié)可以刺激或壓迫頸部的血管神經(jīng)，引起血管痙攣，導(dǎo)致大腦供血不足而出現(xiàn)頭暈。因此，看手機(jī)頭暈可以采取以下幾個(gè)辦法進(jìn)行緩解：一、立即停止長時(shí)間看手機(jī)，使頸椎得到休息，避免過勞。二、如果經(jīng)過