![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4A/7A/7E65030D8A05E23CD6DAEE30E6D64A7A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
經期怎樣減肥最有效
2023-09-07 07:28:51收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
經期怎樣減肥最有效
語音內容
月經期最好不要減肥。但如果身體體重超標很嚴重，來月經時可以適當控制飲食，每餐可以吃個七分飽，多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，少吃脂肪類的食物，也可以適量活動，比如可以散步或者上下樓梯，來月經時禁忌劇烈運動，否則容易導致腹痛，嚴重的甚至會導致子宮內膜異位癥，對健康有影響很大。
來
來
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
