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患有骨膜炎之后，最重要的就是注意休息，休息的越徹底，休息的越早，康復(fù)的就會(huì)越快。在患者早期疼痛比較重的時(shí)候一定要做冷敷，冷敷之后可以減少腫脹和炎癥反應(yīng)，推薦48小時(shí)之后做熱敷、微波理療以及活血化瘀的治療。在病情減輕之后，如果不能夠避免下地運(yùn)動(dòng)，一定要穿比較松軟、寬松的鞋子。在以上治療之后做正規(guī)的