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低血壓多少算正常范圍
2023-07-20 13:06:29收聽(tīng)：-
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低血壓多少算正常范圍
語(yǔ)音內(nèi)容
低血壓中的低壓，在60-89mmHg之間屬于正常的范圍，高壓也就是收縮壓在90-139mmHg之間屬于正常的范圍。如果一旦高于或者低于這種血壓的曲線，就屬于不正常。在調(diào)節(jié)血壓方面，首先要注意飲食的規(guī)律，不要吃油膩、燒烤、煎炸等食物，要多吃綠色的蔬菜以及水果。
另外，保持一定量的運(yùn)動(dòng)，控制體重，不要熬夜，不要吸煙喝酒以及服用其他
另外，保持一定量的運(yùn)動(dòng)，控制體重，不要熬夜，不要吸煙喝酒以及服用其他