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高脂血癥吃什么食物好？
2023-12-06 14:28:44收聽(tīng)：-
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高脂血癥吃什么食物好？
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高脂血癥要吃含維生素C多的食物，如新鮮蔬菜、水果等；要吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、豆類、粗糧；還要吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋清、瘦肉、脫脂牛奶；要吃富含不飽和脂肪酸的食物，如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等海水的這種魚(yú)類；要吃有降脂作用的食物，如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海