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亞健康主要的表現(xiàn)有好多方面，比如疲乏無力、肌肉和關(guān)節(jié)的酸痛、頭暈、頭痛、心悸、睡眠不好、食欲不振。還有怕冷、怕熱、易感冒、眼部干澀。還有情緒的低落、心煩意亂、煩躁不安、記憶力下降、注意力不集中等等。表現(xiàn)在女性方面主要應(yīng)該是月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，還有情緒的易煩、易怒、焦躁