![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B4/77/37E4E03EAA3F4F0DA38552C3B3BDB477.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃什么可以減肥最快
2023-03-01 11:58:39收聽：-
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晚上吃什么可以減肥最快
語音內(nèi)容
減肥患者晚餐最好食用清淡低鹽、低油膩、低脂肪的食物，減肥的效果可能理想，比如可以多食用碳水化合物，如面食、面條及饅頭、花卷，可以適當(dāng)食用低油脂的蔬菜，包括新鮮的芹菜、韭菜及木耳、蘿卜等。
對于減肥的患者不但要控制晚餐的量及食物，同時應(yīng)該加強體育鍛煉，通過科學(xué)有效的使體內(nèi)
對于減肥的患者不但要控制晚餐的量及食物，同時應(yīng)該加強體育鍛煉，通過科學(xué)有效的使體內(nèi)