![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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拇外翻可以做什么運(yùn)動(dòng)
2023-03-12 09:10:29收聽(tīng)：-
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拇外翻可以做什么運(yùn)動(dòng)
語(yǔ)音內(nèi)容
拇外翻的患者可以多做些赤足的運(yùn)動(dòng)，一般推薦在沙灘上進(jìn)行赤足慢跑，或者在平整的地面上赤足踮腳跳動(dòng)。通過(guò)這樣的方式，可以平衡足內(nèi)在肌的肌肉力量，并且增加該類(lèi)肌群的肌力。除此以外，對(duì)于輕度拇外翻有一定的矯正作用。拇外翻的患者需要注意，盡量不要做能對(duì)足部引起擠壓的運(yùn)動(dòng)，比如跳芭蕾，該