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關于更年期婦女吃什么好，更年期婦女應該合理的控制飲食，以達到平衡膳食、合理營養(yǎng)、增進健康的目的。平衡膳食具體應該注意食物多樣化，谷類為主，粗細搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜以及薯類，每天吃奶類、大豆及其制品，每個人每天攝入30-50g的大豆以及相當的豆制品，因為黃豆含植物性雌激素