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痛經(jīng)的調(diào)理需要注意以下幾個方面：1、注意經(jīng)前、經(jīng)期防寒保暖，不食用生冷、辛辣刺激食物，經(jīng)前期不游泳，忌抑郁惱怒，保持心情通暢，避免劇烈運動。2、經(jīng)期絕對禁止性生活，避免經(jīng)血逆流入盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。3、如果需要進行宮內(nèi)放置節(jié)育器或輸卵管通暢試驗時，應(yīng)該在月經(jīng)干凈后3-7日進行。4、痛經(jīng)嚴(yán)重的患者可