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預(yù)防胃食管反流病，其實就是要防止胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管。在肥胖、便秘、咳嗽、嘔吐或者穿緊身衣、緊束腰帶的時候容易引起腹壓增高，這樣就比較容易導(dǎo)致胃和十二指腸內(nèi)容物反流入食管，所以這些情況一般應(yīng)該避免。還有的食物比如高脂肪餐、巧克力、濃咖啡、濃茶，這些東西也