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從無(wú)規(guī)律的飲酒到有規(guī)律地飲酒、到酒精依賴是有一個(gè)過(guò)程的，如何去預(yù)防酒精依賴，我們首先肯定要從源頭做起，比如我們要防止出現(xiàn)酒精濫用，如何防止酒精濫用？我們?cè)谄綍r(shí)生活過(guò)程當(dāng)中，我們又不可避免地去接觸到各種的飲酒的場(chǎng)合，比如工作上的飲酒，比如和朋友聚會(huì)的飲酒，我們要學(xué)會(huì)如何去控制自己的飲