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如何預防運動損傷？
2023-09-06 10:39:01收聽：-
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如何預防運動損傷？
語音內容
運動損傷的預防要貫徹到運動的方方面面，首先，對運動損傷的知識要有所掌握，思想上引起重視，平時要學習有關運動方面的知識，學會如何預防。第二點，要做好工作的準備，比如要買適當?shù)男?，買一些保護的器械，準備護膝、護踝、護肘。第三點，要合理的掌握運動技術，包括合理的體育教練，掌握動作，防止發(fā)生
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