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運動損傷的預(yù)防要貫徹到運動的方方面面，首先，對運動損傷的知識要有所掌握，思想上引起重視，平時要學(xué)習(xí)有關(guān)運動方面的知識，學(xué)會如何預(yù)防。第二點，要做好工作的準(zhǔn)備，比如要買適當(dāng)?shù)男?，買一些保護(hù)的器械，準(zhǔn)備護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)肘。第三點，要合理的掌握運動技術(shù)，包括合理的體育教練，掌握動作，防止發(fā)生