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失眠多夢是怎么回事？
2023-11-29 21:41:22收聽：-
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失眠多夢是怎么回事？
語音內(nèi)容
人做夢主要是在睡眠的快速動眼期，所有的正常人睡眠都應(yīng)該會有做夢的現(xiàn)象，但是有的時候你會記住這個夢，有的時候記不住。每天晚上我們的睡眠要經(jīng)過五個左右的循環(huán)，每一個循環(huán)里包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠，還有就是快速動眼期，一、二、三、四這四期又叫慢速動眼期睡