![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DD/63/14425BB483938C7C6233BD1B11D8DD63.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠最好的治療方法
2023-10-10 14:25:45收聽：-
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失眠最好的治療方法
語音內(nèi)容
首先得搞清楚自己為什么失眠，失眠的原因主要有生理性和非生理性的。生理性的失眠比較難治，可能是因為大腦的一些結(jié)構(gòu)上的損傷，或者因為你軀體上的疼痛不適嚴(yán)重影響入睡。比如說你得了癌癥，得了嚴(yán)重的疾病，它會很疼，這種疼痛讓你一整夜無法入睡，但是常見的大部分人是心理性的原因?qū)е履銦o法入睡
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