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20歲腦供血不足主要是由于生理性原因所引起：1、比如患者長期精神壓力大、過度緊張、睡眠障礙、生活不規(guī)律可能會引起，應放松心情，減輕壓力，適當參加些鍛煉，改善睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間可能會好轉。2、也可能是由于長期低頭伏案工作、玩手機、看電腦而導致應養(yǎng)成好的生